VEM COMIGO…
A jornada foi pensada para quem quer cuidar da sua saúde mental, mas, percebe que não há necessidade de psicoterapia ou, por algum motivo, não pode fazer terapia no momento.
Se essa é a sua situação… A Jornada é para você!
O Seja Mentalmente Forte é um programa de fortalecimento emocional embasado nos ensinamentos da Terapia cognitivo comportamental, estoicismo e neurociências.
Na Jornada, você vai descobrir os super poderes de uma mente saudável através desse programa completo de fortalecimento emocional.
Através dele queremos que você alcance uma mente mais fortalecida emocionalmente e menos vulnerável para adoecimentos emocionais 🧠
Se inscreva na Jornada clicando abaixo!
Na “Jornada Seja Mentalmente Forte", trabalharemos para você conquistar a resiliência emocional que você sempre desejou!
Essa jornada é projetada para ajudar as pessoas como você, que deseja ter uma mente poderosa, capaz de enfrentar os desafios da vida com equilíbrio e serenidade.
Você terá acesso a aulas exclusivas, ministradas por Adriana Girão, nas quais aprenderá estratégias práticas para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais. Desde técnicas para autoconhecimento até métodos para cultivar emoções positivas, você descobrirá ferramentas poderosas para fortalecer sua mente e se tornar mais resiliente.
Dicas valiosas sobre como o exercício físico pode ajudar sua resiliência emocional.
3 aulas práticas para não ter mais desculpas e iniciar os seus exercícios em casa.
Aula extra: Como construir o hábito de se exercitar?
Ao embarcar nesta jornada, você receberá como bônus exclusivo o ebook "Seja Mentalmente Forte: Os Super Poderes para uma Mente Saudável". Escrito por Adriana Girão, esse guia abrange os princípios fundamentais do estoicismo, terapia cognitivo comportamental, da resiliência e da inteligência emocional, fornecendo excelentes insights para sua jornada rumo à força mental.
Orientações sobre a importância da alimentação para uma mente saudável.
Aula extra: Dicas psicológicas para alcançar o emagrecimento.
Introdução essencial ao mindset de um guerreiro mental, preparando você para enfrentar os desafios do curso com determinação e resiliência desde o início.
Descubra como o estoicismo pode ser a base para uma vida mais equilibrada e feliz, focando no que realmente importa.
Entenda o funcionamento da sua mente e aprenda técnicas para gerenciar seus pensamentos e emoções de forma mais eficaz.
Explore técnicas para conhecer melhor a si mesmo, suas emoções e motivações, promovendo um maior entendimento interno.
Aprenda a se observar com atenção e clareza, reconhecendo seus padrões de comportamento e suas reações emocionais.
Assuma o controle de suas escolhas e ações, compreendendo o poder da autorresponsabilidade no fortalecimento emocional.
Fortaleça sua capacidade de superar adversidades e transforme desafios em oportunidades de crescimento.
Cultive a gratidão como uma ferramenta poderosa para melhorar seu bem-estar emocional e mental.
Aprenda a reconhecer, entender e gerenciar suas emoções e as dos outros, desenvolvendo relações mais saudáveis.
Adquira habilidades para resolver conflitos e desafios com confiança e assertividade, promovendo soluções eficazes.
Descubra técnicas de autoterapia para cuidar de si mesmo, aplicando as habilidades adquiridas ao longo do curso, e promova o equilíbrio e a saúde mental de forma contínua
Revisão dos principais conceitos e práticas aprendidos ao longo do curso, combinada com técnicas de motivação para garantir que você possa aplicá-los efetivamente na sua vida cotidiana.
Adriana Girão é uma excelente psicóloga clínica, com vários anos de experiência e com vasto conhecimento na área, sendo Mestre em cognição pela UFERSA. Sua trajetória de sucesso é comprovada pela alta procura por seus serviços profissionais e pelos resultados positivos obtidos com seus clientes.
Com os conhecimentos em terapia cognitivo-comportamental, estoicismo e neurociências, Adriana ajudou inúmeras pessoas a encontrarem o caminho para a transformação, crescimento pessoal e fortalecimento mental.
Quer ser guiado(a) por alguém com ampla experiência profissional e que já ajudou efetivamente inúmeras pessoas?
Assista essa aula gratuita e conheça o programa de desenvolvimento emocional devolvido com toda a sua expertise clínica e acadêmica.
A JORNADA SEJA
MENTALMENTE FORTE!
Conheça um pouco mais sobre meu trabalho em minhas redes sociais.
Satisfação Garantida
Estamos tão confiantes de que nosso programa proporcionará uma transformação real em sua vida, que oferecemos uma garantia de acesso de 7 dias.
Queremos que você tenha a oportunidade de avaliar o conteúdo, explorar algumas aulas e os recursos disponíveis, e decidir se a Jornada “Seja Mentalmente Forte” atende às suas expectativas, caso você não esteja totalmente satisfeito(a) com sua experiência dentro do período de 7 dias, basta entrar em contato com nossa equipe de suporte. Iremos processar o seu reembolso completo, sem fazer perguntas ou criar qualquer burocracia.
O curso ‘Seja Mentalmente Forte’ é totalmente online, permitindo que você acesse as aulas de qualquer lugar e a qualquer momento, com total flexibilidade e conveniência.
Para esta turma, as aulas do curso ‘Seja Mentalmente Forte’ estarão disponíveis online por 12 meses, oferecendo acesso contínuo para revisitar e aprofundar os conteúdos sempre que desejar.
Atualmente, estamos trabalhando para desenvolver uma comunidade exclusiva para os alunos da Jornada ‘Seja Mentalmente Forte’. Em breve, você poderá se conectar com outros participantes e compartilhar experiências dentro deste grupo especial.
Você pode deixar suas dúvidas nos comentários das aulas e receberá uma resposta diretamente por lá. Além disso, em breve teremos uma comunidade exclusiva para alunos, onde você poderá interagir e tirar dúvidas com outros participantes. Também oferecemos lives de acompanhamento para discutir e responder a perguntas ao vivo.
Você será notificado sobre as lives de acompanhamento por e-mail, no portal do curso e também através de comunicados no Instagram da Adriana.
